養生
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接地氣後，身體的炎症消失了
天、地、人本為一體，古人云天地人三才乃合。 人的衣著打扮，其實也是門高深的學問，應與天地相呼應。 現如今我們穿的鞋子，多為橡膠質底，妙處在於防水。但是大家有沒有想過這對人體不利的一面——不接地氣，於是問題來了，什麼是地氣？
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吃素的人如何滋補養身？
在佛教文化中，素食不僅是一種飲食選擇，更是慈悲心與生命智慧的體現。印光大師作為近代淨土宗高僧，在與信眾的往來書信中，多次以平實易懂的語言闡釋素食與身心養護的關聯。他既從飲食營養角度闡述素食的滋補之效，更進一步指出節慾對於保養身體的重要意義，更從心性修養層面強調戒殺護生的慈悲本懷。
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人到中年，縱慾過度就是在索命
最近，「前額葉受損」成為全網的一個熱門梗。前額葉，是我們大腦皮層中負責高級認知功能的腦區。注意力控制、理性決策、情緒調控都和它有關。這本是種生理疾病。但如今卻成為了很多人的自嘲方式。
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身體竟然隨心念改變（受益終生）
心靈是自己的地方。在那裡，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。 你知道嗎？ 我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療癒能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。
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調樁，老師給你調的是什麼？
編者按 本文摘錄自厚朴健康營。 站樁的好處不用多說，真正堅持站下來的同學從中受益良多。出於負責任的態度，都會建議大家一定要到線下跟隨老師學習，切忌自行嘗試。就拿健康營來說，9 天課程，每天都有修身課，老師會反覆給大家調樁。那老師在調樁的時候，到底給大家調的是什麼？今天就由姜濤老師從古至今，給我們展開講講。
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站樁養氣，元氣充盈！
編者按 站樁是古老的中華養生法，透過靜立姿勢調動內在能量。無需器械與大幅空間，每日堅持即可改善健康。它調節微循環與內分泌，幫助收聚耗散的精神，直接培養中醫所說的「元氣」——生命根本能量。元氣足則精力旺、抗病強。
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