本文為 2026 年 8 月 14 日「無名氏師兄」給不住色網站投稿的戒淫勸誡文「從今天起，把黃片戒了，把正氣養起來」。

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從今天起，把黃片戒了，把正氣養起來。正氣足了，你走到哪兒都是陽光大道！

你以前打開黃片的時候，你的人生路是什麼樣子的？你走在路上，你的頭是低著的，你的腳步是拖著的，你的眼睛是看著地面的，你好像害怕看到前方有什麼東西，害怕跟任何人的目光對上。你覺得自己像是一團移動的陰影，你經過的地方，空氣都會變得沉悶一些，連路邊的花在你經過的時候都顯得沒那麼鮮豔了。你看不到陽光，因為你的眼睛已經習慣了昏暗的螢幕，習慣了那種從被窩裡透出來的微光，習慣了那種見不得人的亮度。你感受不到溫暖，因為你的身體已經被那些東西凍得越來越涼了，你的手腳是涼的，你的心也是涼的，你走在路上的時候連風吹過來都覺得是冷的。你的人生路像一條窄巷子，兩邊的牆越擠越近，你越走越覺得喘不過氣來，你頭頂上的天空越來越窄，最後只剩下一條細細的線，你連想抬頭都覺得費力。你走在那條窄巷子的時候，你聽不到自己的腳步聲，因為你的腳是軟的，你踩在地上的聲音被那些牆吸走了。

可現在有人告訴你，你還有另一條路可以走！你把手機關了，你把那些頁面關掉，你把那些習慣斷了，你把黃片戒了！你的路就不一樣了，你從那條窄巷子裡走出來，走到一條寬闊的、亮的、沒有阻擋的路上，你頭頂上的天空突然就展開了，你一下子就能看到很遠的地方。你把正氣養起來，你的路就不再是窄巷子了，它變成了一條陽光大道，你可以挺直腰桿在上面走，你可以抬起頭看著前方，你可以大步邁開步子往前走，你可以一邊走一邊看著遠處的山和天空。你走在陽光大道上的時候，你的影子是實的，不再是那種散散的、模糊的、像是隨時會碎掉的東西；你的腳步是重的，每一步都踩得穩，每一步都踩得實，你走路的時候能聽到自己的腳步聲；你的呼吸是暢的，你不怕深呼吸了，你不怕空氣進到你的肺裡了。

你走在陽光大道上的時候，你不再覺得自己是一團陰影了，你變成了一棵站在陽光下的樹，葉子是綠的，枝幹是直的，整個人在發光，你的樹葉在風裡沙沙地響著。你只要把正氣養起來，你的路就會變成陽光大道，你走路的時候帶風，你說話的時候帶響，你做事的時候帶勁兒，你整個人都會散發出一種以前從來沒有過的氣場。你走在陽光大道上的時候，路過的人會多看你一眼，因為你身上有正氣，你身上有亮光，你身上有讓人想靠近的東西，你的存在本身就已經會讓周圍的環境變得清爽一些。你走到哪兒，那陽光大道就跟到哪兒，你的路不再是一個人的小路，它是一條寬闊的、敞亮的、可以走很遠很遠的大路，遠到你以前不敢想像的地方。你今天還不戒黃片嗎，還不打算從那條窄巷子裡走出來嗎？！你還要繼續走那條窄巷子，讓那兩邊的牆壁越靠越近，直到把你徹底夾住嗎？！你還不想走出來走一條陽光大道，讓你的頭頂重新看到天空嗎？！

你把正氣養起來之後，你的整個人都會變，那種變化不是一點一點的，而是像春天的到來一樣，你會在某一天突然發現自己已經不一樣了。你照鏡子的時候會發現自己臉上的灰氣不見了，那種一直罩在你臉上的陰霾散開了，像霧被風吹散一樣，你的皮膚開始透出健康的顏色來，那種顏色是暖的、是活的、是讓你願意多看一眼的。你的眼神會變亮，那種渾濁的、躲閃的、沒有焦距的眼神會被一種清亮的、堅定的、能直視任何人的眼神取代，你的眼睛裡重新有了焦點，重新有了光，重新有了以前那種你還記得但已經很久沒有見過的神采。你的聲音會變穩，你說話的時候不會再像以前那樣含含糊糊的、吞吞吐吐的，你的聲音會從你的胸腔裡自然地湧出來，帶著一種讓人聽了就願意相信你的底氣，你的話會落地有聲，你的每一個字都會穩穩地送到對方的耳朵裡。你的腰會直起來，你的肩膀會打開，你走路的時候會自然地把頭抬起來，你的每一步都會踩得又實又穩，你坐在那裡的時候不會再像以前那樣蜷著了，你的整個身體都會舒展開來，像一棵正在生長的樹。

你養正氣的時候，你的身體在修復，那些被你消耗掉的腎精在慢慢地回來，那些被你損傷的器官在慢慢地癒合；你的精神在恢復，那些被你壓抑的自信在慢慢地浮上來，那些被你藏起來的勇氣在慢慢地重新出現；你的運勢在回升，那些被你趕走的好運氣在慢慢地重新靠近你，那些被你推開的貴人在慢慢地重新注意到你。你整個人都在從一種下沉的狀態變成一種上升的狀態，你從往下掉變成往上飛了，你開始感覺到自己有了重量之外的輕盈。

你養正氣的時候，你會發現你的運氣變好了，那些以前總是跟你擦肩而過的機會開始往你身上靠了，那些以前總是對你視而不見的貴人開始注意到你了，那些以前總是讓你碰壁的事情開始變得順利了，連紅綠燈都開始為你變綠了。你養正氣的時候，你吃什麼都香，你的胃口回來了，你不再像以前那樣吃什麼都覺得沒味道；你睡什麼都踏實，你不再像以前那樣翻來覆去睡不著，你的夢也變得乾淨了；你做什麼都順，你做事的時候不再像以前那樣總是卡殼，你的腦子變得清明了。

你養正氣的時候，你不再需要那些骯髒的東西來填補你的空虛了，因為你的正氣本身就會讓你充實，會讓你覺得你自己已經滿了，不需要再往裡面塞任何東西了，你不再需要用那些畫面和動作來填滿你內心的空洞了。你養正氣的時候，你的身體會告訴你我喜歡你現在的狀態，它會用更加穩健的步伐和更加充沛的精力來回應你；你的精神會告訴你我喜歡你現在的狀態，它會用更加清晰的頭腦和更加積極的心態來回應你；你的運勢會告訴你我喜歡你現在的狀態，它會用更好的機會和更順的路徑來回應你。你養正氣的時候，你會發現自己一天比一天好，一天比一天強，一天比一天更像一個堂堂正正的人，你開始喜歡鏡子裡那個自己了。你今天還不戒黃片嗎？！你還不打算把你的正氣養起來，讓自己從下沉變成上升，從萎縮變成生長嗎？！

你的正氣養起來之後，你走到哪兒都是陽光大道，那條路不是別人給你的，是你自己的正氣鋪出來的。你去上班的時候，你不再像以前那樣縮在角落裡了，你會大大方方地走進辦公室，你的氣場會在你進門的那一刻就被別人感覺到，你的同事會覺得你今天不太一樣了，他們會多看你一眼，會在心裡想「他今天怎麼好像換了個人」。你開會的時候，你的發言會有分量，你的聲音會比以前穩，你的思路會比以前清楚，你說出來的話會被別人記住，會被別人當作一個值得認真對待的聲音。你跟人相處的時候，別人會覺得你比以前可靠了，你比以前可信了，你比以前值得託付了，他們會更願意把重要的事情交給你，更願意跟你分享他們的想法，更願意把後背亮給你。你回家的時候，你媽會覺得你變了，她那個萎靡不振的兒子好像重新活過來了，她看著你的眼神裡會重新有光了，她會在你轉身的時候偷偷笑一下。你走在街上的時候，你不再像以前那樣害怕跟人對視了，你的目光可以穩穩地落在別人的眼睛上，你不再心虛了，因為你沒有什麼好藏著掖著的了，你的正氣已經把你的心虛全部趕走了，你可以坦然地接受任何人的注視。

你的陽光大道會越走越寬，越走越亮，越走越遠，寬到你可以在上面並排跑，亮到你可以在上面看到自己的倒影，遠到你一眼望不到盡頭。你今天戒了黃片，你今天就開始走向那條陽光大道了，你邁出的第一步就是最有力的一步。你今天戒了黃片，你今天就開始把正氣養起來了，你今天往自己身上多存了一口氣，明天多存了一口，後天多存了一口，你會越來越滿。你今天戒了黃片，你今天就開始從那團陰影裡走出來了，開始變成那個走在陽光裡的人，開始變成那個連自己都覺得陌生又喜歡的人。你今天還不戒黃片嗎？！你還要繼續躲在那團陰影裡，讓自己的影子越來越淡，越來越沒有人能看到你嗎？！你還不打算開始走你的陽光大道，讓你的人生路從窄巷子變成開闊地嗎？！

戒色之後，你做的第一件走向陽光大道的事情就是停止看黃片，停止手淫，開始養你的正氣，讓你的人生路從今天開始重新鋪設。你不看黃片了，你的正氣就不再被消耗了，你每少看一部，你的正氣就多存下一分，你的身體就多一分修復的原料；你不手淫了，你的正氣就開始重新積聚了，你每多戒一天，你的正氣就多積累一份，你的狀態就多回升一點。你戒了一個月，你會發現你的正氣已經養出了一點苗頭，你的臉色開始好看了，你的眼神開始清亮了，你走在路上的時候能感覺到自己的腳步變輕了，你的頭能夠自然而然地抬起來了。你戒了半年，你會發現你的正氣已經養得差不多了，你的運氣變好了，你遇到的人都開始對你好了，你做的事情也開始順利了，你開始覺得自己配得上那些好事情了。你戒了一年，你會發現你的正氣已經養得足足的了，你走到哪兒都是陽光大道，你不再需要躲，不再需要藏，不再需要害怕任何東西了，你是一個堂堂正正的人了，你在陽光下面站多久都不會覺得心虛了。你現在還不戒黃片嗎？！你現在還不戒手淫嗎？！你現在還不打算走向那條陽光大道，讓你的生命從此鋪滿陽光，讓你的每一步都踩在亮處嗎？！你給我戒！現在就戒！把黃片徹底從你的生活裡清除出去！把正氣重新養起來！讓你從今天開始，走到哪裡都是陽光大道！你戒了，你的人生就亮了！你不戒，你的人生就繼續暗下去，暗到連你自己的影子都看不到！你選！你現在就給我選！選了就做！讓你從今天開始，不再看黃片，不再手淫，重新變成一個走在陽光大道上的人，一個頭頂有光、腳下有路的人！你聽到了嗎？！你的陽光大道在等你走上去！你戒！現在！立刻！馬上！

願以此文章功德，悉皆迴向盡虛空遍法界一切眾生：一願世間一切黃毒穢惡，無論網路文字、圖像影音，凡能染污人心者，悉皆淨除無餘，永斷流傳，不復為害；二願一切眾生無始劫來所造邪淫業障，無論自作、教他、見作隨喜，悉皆於此功德海中清淨無餘，如日出暗滅，如雲散天清，身心恢復本然潔淨；三願一切眾生皆得善緣具足，婚戀美滿，遇良善眷屬，彼此敬愛扶持，於正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受愛別離之惱；四願一切眾生身心自在清涼，離諸欲火熱惱，潔身自好，安住清淨，於一切時一切處，正念分明，清淨莊嚴；五願一切眾生精氣增長，因邪淫所損耗之精氣元氣完全恢復，更得增益，精氣飽滿，元氣充盈，身心康健，身強體壯；六願一切眾生，得遇無量得道正神及護法神王，日夜衛護，魔事不侵，障難消除，於菩提道無有退轉；七願一切眾生，得天蓬元帥率領麾下無量天兵天將，降妖除魔，吞魔食鬼，威猛赫奕，蕩滅諸邪，日夜守護，消災免難，逢凶化吉；八願一切眾生，若遇急難恐怖、水火刀兵、盜賊惡獸、怨家對頭，天蓬元帥及麾下天兵天將即刻現前，降妖除魔，吞魔食鬼，以雷霆萬鈞之勢殄滅一切障礙，救度無礙，令其轉危為安，化險為夷；九願一切眾生，居家安穩，出入平安，行路無驚，夜夢吉祥，凡有災障之處，皆得天將護持，惡星遠避，善神常隨；十願一切眾生，福報增長，衣食豐足，善緣輻輳，所求正法皆得圓滿，於世間出世間皆得大自在。願諸眾生，悉脫欲泥，共證清淨安樂。南無十方常住三寶，慈悲護念，令此諸願悉皆圓滿成就。