养生
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人到中年，睡，相当于救命
推荐语 睡眠与人的身心健康有很大的关系，保持良好的睡眠是你工作、学习的基础。你的睡眠好吗？你有没有良好的作息习惯？你是否想拥有健康的体魄？如果想的话，不妨先从「睡好觉」开始！下面的文章摘录自一位老师，让我们跟着他看一下睡眠对于我们的重要性。
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站桩为何能给你带来健康？
推荐语 有多年邪淫恶习的人们，精气神已消耗到了极点。我国传统的养生方法，如站桩、打坐等能很好的让人回归清净、增养元气。如果你想让身体变得强健，一是戒色，再一个不妨试试我们传统的宝藏养生方法 —— 站桩，定能使你不一样！下面请看一位老师关于站桩养生的分享。
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打坐是效率最高的养精补脑
推荐语 有多年邪淫恶习的人们，身体已颓废到了极点。在你戒色的过程中，若能学习使用传统养生中的打坐和站桩来帮助疗愈身体，则会得到事半功倍的效果。下面是来自于一位老师的分享，让我们看看打坐有什么好处？
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站桩一百天，见证由内而外的蜕变
推荐语 黄庭心学微信公众号基本上每年都会在冬至前后举办一年一度的「百日站桩」活动，我有幸也参与其中，受益匪浅。站桩是老祖宗流传下来的宝藏健身运动。坚持站桩会给我们的身心灵带来不一样的蜕变。犯邪淫之人的身心状况已差到极点，建议快来尝试这个神奇的养生运动，一起长养我们那丢掉的精气神！
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养生妙方：抓住现代病的「真凶」（下）
推荐语 本文摘录自微信公众号「黄庭书院」，原始出处为张庆祥讲师的视频《现代病的主因》。 邪淫的人大多身体不好。如何养生？这篇文章不得不看。 1 导语 美国曾有实验证明人在年轻时经常吃太撑，其危害甚至会影响两代人的健康。澳大利亚专家进一步研究得出结论：人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长 20%~30%，所以说「寿命是自己从嘴里省出来的」。
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养生妙方：抓住现代病的「真凶」（上）
推荐语 本文摘录自微信公众号「黄庭书院」，原始出处为张庆祥讲师的视频《现代病的主因》。 邪淫的人大多身体不好。如何养生？这篇文章不得不看。 1 导语 随着经济的高速发展，现代文明病悄然而至，严重地影响和威胁着我们的健康。产生文明病的根源究竟何在？拒绝摧残健康的致病因子，排除身体毒素的终极方法是什么？一起来揭开现代文明病的面纱……
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