最新文章
-
打坐打通小周天，百病皆不侵，怎样才叫通？
推荐语 《道德经》启示我们，圣人不病是因能及时觉察并修正自身不足。养生亦如此：应关注身体病症，运用有效方法（如呼吸降升法）修复健康，达到「不病」。中医认为，打通任督二脉（即小周天）是养生关键。任脉在前胸，督脉在后背，二者构成人体精气神循环的通道。张锡纯在《医学衷中参西录》中记载，「呼降吸升法」可通此二脉：呼气时气循任脉下降至丹田，吸气时沿督脉上升至头顶。如此循环，能培养真气，调和精气神，防治疾病。通小周天的标志是自然进入「胎息」状态，且百病渐消。练习时需意守丹田，勿强用意念引导，应「勿妄勿助，无中生有」，待气足自通。此法简单有效，坚持习练可增强生命活力。
阅读全文 -
小心，许多人打坐都会误入「邪修之道」，误入此道的人会变的皮肤黝黑、眼珠发亮
推荐语 静坐作为修行工具，对不同修行者意义不同：普通人用以强身健体，道家用以性命双修，佛家则追求明心见性。静坐境界分为三层：低级者仅追求肉体健康，通过自然呼吸长期练习可祛病延年，但若不提升心性，易停滞于「肉身境界」，甚至误入歧途，表现为外貌与心性的扭曲，沉迷色欲，沦为邪修。正修者则通过静坐修炼身心灵，目标是将凡体化为真体，实现天人合一。其外在鹤发童颜、神采奕奕，内在正知正见、境界超凡，并能以仁义礼智信转化五脏五贼，达到身心统一。唯有兼顾命功与性功，在修炼身体的同时修正心性、提升道德，才能避免走入歧途，真正实现身心灵的和谐升华。
阅读全文 -
学会此法，不光能「睡通」小周天，还能助你化解淫欲！
推荐语 修行人必须突破瞌睡关，因为打坐时一放松就容易昏沉或散乱，这是因心力未提、旧习难改。若能以打坐替代睡眠，练习「坐眠」，身体会逐渐适应。当盘腿瞌睡时，体内会有微细力量流动串联，随后能量上升使头脑清醒，此时保持姿势不动，细心捕捉醒觉的瞬间，就能掌握入睡与醒来的过程，进而学会入定与出定。关键在于醒后勿动，反复体验几次，即可把握身心高度协调的状态，实现真正清醒的「睡眠」，这也是入定的基础。此法需耐心练习，循序渐进。
阅读全文 -
我们每天都在洗脸，可好多人一辈子都没有洗过心！
推荐语 人生顺利的秘诀在于学会清洗内心，即「忏悔」。随着年龄增长，我们积累的负面情绪与过错如同污垢，若不及时清理，便会感到痛苦。犯错是人之常情，但只要真心忏悔，就能恢复心灵的清净，如同脏毛巾可以洗净。具体的修行方法是：每日清晨或餐前，端正身心，诚心念诵《邱祖忏悔文》，借此扫除贪嗔痴等杂念，回归内在的宁静与纯真。持之不懈，人生自能轻装前行。
阅读全文 -
佛弟子如何断除对异性的贪爱与相思
按：世间情爱害人之事多矣。小时候，我曾亲眼见一小伙子因其单相思的女孩结婚而喝农药自杀，他在地上扭曲滚爬挣扎惨叫直至断气的情景至今历历在目。然而，情爱之害人，佛弟子亦未能幸免。不少的出家僧尼因之还俗结婚且不说，博主的几位同门师妹，爱上了不该爱的人，陷入了巨大的痛苦中。有的试图依靠修某个密法以得到对方（但姻缘非可强为），有的刻意受邪淫戒以终止和对方的来往（但相思更甚），有的陷入了频繁的自慰中（但无异于饮鸩止渴），弄得憔悴不堪，令人唏嘘。所有的大德都在棒喝：要出轮回，必须断爱离欲。可是，这是多么艰难的事情啊。说实话，博主虽然在这里发此博文以说教，目前却也还没有做到。昨天晚上，一位师兄在丹增上师面前还明确表示：什么都好说，就是对女人的贪爱去不掉。然而，断除对异性的贪爱，是我们无论如何必须做到的，否则休想有成就。本博前些天曾经发过一篇相关文章《晋美彭措法王开示：男人和女人对异性的贪著》，详细解构了男女情爱的虚幻本质。今再发一文，希望更细致地指点大家断除对异性的贪爱。
阅读全文 -
非常有效的止念法
推荐语 静功重在止念入静。修炼需与日常生活结合，修心修德，践行道家处世准则：严于律己、尊重他人；处事从容，事后即忘；得失坦然，不为外物所困。止念方法有三：有念即止、收回忘掉、顺其自然，以顺其自然为上。静功分三层：身静、心静、意静，层层深入，直至忘我之境，实现精气神充盈。静功乃性命双修之基，性命合一，方入化境。
阅读全文
说明：本站有部分文章来自于书籍与互联网，如果某篇文章侵犯到您的版权，请联系我们第一时间删除！
欢迎广大戒友广泛转发与分享本站文章，劝人戒邪淫有大功德！